Gesundheitstraining und Stressprävention im Wald 

Gesundheitstraining und Stressprävention im Wald

Komm mit auf eine 8-teilige Reise zu mehr Entspannung, Wohlbefinden und innerer Ruhe im Alltagstrubel. 

Stell dir vor, wie schön es wäre jede zweite Woche in Deine ganz persönliche grüne Oase der Ruhe und Zufriedenheit einzutauschen. Durch regelmäßige und kreative, entspannende Trainingseinheiten die Dich entschleunigen lassen, kommst Du aus dem "Gedankenkarussell" heraus und findest mit Hilfe von Techniken aus der Achtsamkeit zu Deiner Mitte zurück. 

Die Trainingseinheiten bauen aufeinander auf, wobei jedes Training von 2 Stunden ein eigenes Thema enthält.

Bitte mitzubringen: kleines Sitzkissen,  Trinken und kleiner Snack, festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung, lange Hosen und Sonnenschutz